Je suis pharmacien d’officine de profession et, en 2016, je travaillais comme pharmacien responsable, gérante et manageur d’équipe d’une pharmacie d’une grande chaîne suisse.

Mon poste, avec ses responsabilités, faisait que je dormais peu et que je mangeais mal. J’étais constamment sollicitée et le peu de temps libre que j’avais à disposition était rentabilisé. Pas le temps de cuisiner, pas le temps de dormir, pas le temps pour une activité de loisir comme lire… Juste le temps de régler les tâches ménagères et administratives du quotidien.

De mois en mois, je devenais de plus en plus fatiguée, de plus en plus irritable, de moins en moins patiente. J’ai commencé à avoir des vertiges très handicapants et à faire de l’hypotension. Je ne voyais plus mes amis, ni ma famille. Je ne vivais que pour mon travail et j’étais en train d’y laisser ma santé. J’étais devenue totalement méconnaissable aux yeux de mes proches, à deux doigts du burn-out.

Un jour, une amie me dit que mon état l’inquiétait et m’amena à un cours de Yoga. Ce cours m’a obligé à me poser et à prendre du temps pour moi pendant une heure. En plus de me démontrer que je manquais de souplesse, ce cours m’a surtout surpris par ses effets sur mon mental. J’étais plus apaisée, moins à me projeter, moins à penser aux soucis à régler et, du coup, moins stressée.

J’ai ensuite pratiqué le Yoga régulièrement. Les effets sur mon stress furent tellement impressionnants que l’envie de pratiquer encore plus se fit vite sentir. Je compris que je ne pourrai plus m’en passer. Au fur et à mesure de ma pratique, je constatais d’autres bienfaits : amélioration de ma posture, de ma souplesse, moins de fatigue, envie de manger plus sainement… Je me sentais beaucoup mieux dans mon corps et dans ma tête, j’étais plus alignée.

Le Yoga a changé ma vie et m’a permis de gérer mon stress et d’éviter un burn-out. Chose que je pensais impossible.

En 2019, j’ai donc naturellement décidé à me former pour devenir professeur de Yoga. Tout d’abord, afin de comprendre comment le Yoga a pu agir de la sorte sur moi ; mais ensuite, et surtout, afin de le transmettre et faire bénéficier d’autres personnes de ses bienfaits.

Aujourd’hui, j’ai quitté mon poste de pharmacien responsable mais continue à exercer mon métier en pharmacie avec plaisir. Je consacre ainsi plus de temps à accompagner et aider les personnes constamment épuisées et stressées en combinant mon expérience, mon expertise de professionnelle de la santé et mes connaissances des techniques du Yoga.