Je suis Aurélie, votre coach en santé et gestion du stress et professeur de Yoga
Le yoga, comme partenaire santé - bien-être !
Le Yoga est, pour moi, un chemin permettant un retour à sa vraie nature. Il nous amène à une meilleure connaissance de nous-même et à être en harmonie avec notre entourage.
En 2016, à cause de responsabilités liées à mon activité professionnelle, je dormais peu et je mangeais mal. Je n’avais (ou ne prenais) pas de temps pour moi et ne vivais que pour mon travail. Plus le temps passait et plus je souffrais de vertiges et d’hypotension. J’étais au bord du burn-out.
Le Yoga m’a permis de gérer ce stress intense et d’éviter ce fameux burn-out. Grâce à lui, j’ai retrouvé une vie équilibrée et mes soucis de santé ont disparu.
Etant pharmacienne, je l’enseigne maintenant afin de soulager certains maux liés à notre rythme de vie (tels que maux du dos, stress, troubles du sommeil, problèmes digestifs…) et de partager avec passion mon expérience et mes compétences de professionnelle de la santé.
Parfait pour lâcher prise
Chaque cours de yoga avec Aurélie est une nouvelle découverte. Elle est très attentive aux besoins et capacités corporelles de chacun, et enseigne des postures adaptées et très variées. Son enseignement est riche, ponctué de phrases bienveillantes et réconfortantes. Sa voix est douce et profonde, ce qui est parfait pour lâcher prise et progresser à son rythme ! Aurélie est une enseignante exceptionnelle, très humaine et humble.
Un vrai ressourcement pour le corps et l'esprit.
Le cours de yoga avec Aurélie est un pur moment de bien-être ! Excellente enseignante, elle guide avec douceur, rendant la séance à la fois revitalisante et apaisante. Un vrai ressourcement pour le corps et l'esprit.
Un véritable dialogue avec le corps et ses capacités
Je suis régulièrement les excellents cours d'Aurélie. Elle nous enseigne un yoga doux et évolutif. Ce ne sont pas que des postures, mais un véritable dialogue avec le corps et ses capacités dans l'instant présent. On en redemande...
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